HUOM. NAISET VOIVAT ILMOITTAUTUA MIESTEN TREENIVUOROLLE TÄNÄÄN MA 23. NIIN JOS SAATAISIIN TARPEEKSI PELAAJIA KOKOON

Treenivuoroilla harjoitellaan biitsin tekniikkaa ja ne on tarkoitettu lähinnä viikkokisapelaajille, joilla perustekniikka on jo hallussa. Tiistain alkeiskurssilla voi mainiosti käydä tarkistamassa ensin tasonsa, jos se tuntuu tarpeelliselta.

Maanantain treenivuoroilla on yleensä paikalla alla ilmoitettu harjoituksen vetäjä, perjantaisin on useimmiten treeni/sideoutvuoro ilman ohjaajaa. Ellei paikalla ole harjoitusten vetäjää, niin vuoron aluksi voi tehdä ainakin noin puolen tunnin vastaanottotreenin, johon voi halutessaan yhdistää (hiha)passitreenin. Loppuajan voi pelata sideouttia tms. Ota oma pallo mukaan, jos sinulla on sellainen.

Perusharjoitus ellei muuta sovita: pari vastaanottamassa, muut syöttämässä, keskitytään eteenpäin suuntautuvaan biitsivastaanottoon ja pystysuuntaiseen passiin (oletuksena ei lyöntiä vaan paljon vastaanotto- ja passitoistoja). Hihapassissa keskitytään pitkään saattoon käsillä ja jalkatyöhön niin, että passi lähtee aina rintamasuuntaan myös takakentältä eikä sivusuuntaan. Aloitetaan suht helpolla syötöllä ja lopuksi syötetään vaikeampia.

lmoittaudu valitsemalla Sign up. Ilmoittautumisen voi perua valitsemalla Your signup information ja Cancel signup.

Yhteyshenkilö: Katja Heikkonen

Trainings are aimed at weekly game players and for other experienced players who wish to develop their beach volley skills further. Sign up by clicking tab ’Sign up’.